8D meditaatio blogi
Uskomaton aivojen neuroplastisuus – miten saada meditoimalla uudet aivot?
Lue lisää
Uskomaton aivojen neuroplastisuus – miten saada meditoimalla uudet aivot?
Mitä on neuroplastisuus? Neuroplastisuus, eli aivojen muovautuvuus, tarkoittaa aivojen kykyä muuttua niiden saadessaan uusia ärsykkeitä. [...]
Lue lisää
Miten meditointi lievittää ahdistusta?
Aluksi haluan painottaa, että ahdistuneisuus ja masennus ovat mielenterveyden häiriöitä, joihin tulee hakea apua. Mikäli [...]
Lue lisää
Alitajunta todellisuutesi luojana
Tiesitkö miten mahtava voima alitajunnallasi onkaan? Olet ehkä saattanut miettiä, mikä on alitajunta ja miten [...]
Lue lisää
Kuinka päästä eroon uniongelmista?
Kukapa ei haluaisi tietää, miten nukahtaa helpommin, saada tarpeeksi palauttavaa unta ja herätä aamulla virkeänä [...]
Lue lisää
Stressistä eroon meditoimalla
Kukapa ei olisi joskus kärsinyt stressistä? Stressi on kehon luonnollinen suojareaktio, jonka tehtävänä on varoittaa [...]
Lue lisää