Uskomaton aivojen neuroplastisuus – miten saada meditoimalla uudet aivot?

Mitä on neuroplastisuus? Neuroplastisuus, eli aivojen muovautuvuus, tarkoittaa aivojen kykyä muuttua niiden saadessaan uusia ärsykkeitä. [...]

Lue lisää
Miten meditointi lievittää ahdistusta?

Aluksi haluan painottaa, että ahdistuneisuus ja masennus ovat mielenterveyden häiriöitä, joihin tulee hakea apua. Mikäli [...]

Lue lisää
Alitajunta todellisuutesi luojana

Tiesitkö miten mahtava voima alitajunnallasi onkaan? Olet ehkä saattanut miettiä, mikä on alitajunta ja miten [...]

Lue lisää
Kuinka päästä eroon uniongelmista?

Kukapa ei haluaisi tietää, miten nukahtaa helpommin, saada tarpeeksi palauttavaa unta ja herätä aamulla virkeänä [...]

Lue lisää
Stressistä eroon meditoimalla

Kukapa ei olisi joskus kärsinyt stressistä? Stressi on kehon luonnollinen suojareaktio, jonka tehtävänä on varoittaa [...]

Lue lisää