8D meditaatio blogi

Uskomaton aivojen neuroplastisuus – miten saada meditoimalla uudet aivot?

1 Comments

Lue lisää
Uskomaton aivojen neuroplastisuus – miten saada meditoimalla uudet aivot?

Mitä on neuroplastisuus? Neuroplastisuus, eli aivojen muovautuvuus, tarkoittaa aivojen kykyä muuttua niiden saadessaan uusia ärsykkeitä. [...]

Lue lisää
Miten meditointi lievittää ahdistusta?

Aluksi haluan painottaa, että ahdistuneisuus ja masennus ovat mielenterveyden häiriöitä, joihin tulee hakea apua. Mikäli [...]

Lue lisää
Alitajunta todellisuutesi luojana

Tiesitkö miten mahtava voima alitajunnallasi onkaan? Olet ehkä saattanut miettiä, mikä on alitajunta ja miten [...]

Lue lisää
miten nukahtaa helpommin miten nukahtaa uniongelmat uniongelmien hoito meditointi tehokas apu meditaatio hyödyt miten aloitan meditoinnin lääkkeetön apu uniongelmaan miten nukahtaa nopeasti miten rauhoittua illalla
Kuinka päästä eroon uniongelmista?

Kukapa ei haluaisi tietää, miten nukahtaa helpommin, saada tarpeeksi palauttavaa unta ja herätä aamulla virkeänä [...]

Lue lisää
stressi stressinhallinta stressinhallinta meditoimalla meditointi meditaatio
Stressistä eroon meditoimalla

Kukapa ei olisi joskus kärsinyt stressistä? Stressi on kehon luonnollinen suojareaktio, jonka tehtävänä on varoittaa [...]

Lue lisää